ウオーキングを長く継続する上で大切なのは、毎日違った目的地を目指すことにあると思います。私が現在選定しているコースは3種類あります、例えば午前中はグラウンドゴルフの練習日で5千歩近く歩行しているような時には短いコースを選び、ある程度菜園で…
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